Diabète de type 2 : prévention et risques de cette maladie

Le diabète de type 2, souvent aussi appelé diabète sucré ou diabète gras, est une élévation anormale du taux de sucre dans le sang. Il s’agit d’une affection chronique qui touche plus de 6 % de la population française selon une étude menée en 2016. Dans le cadre d’une mauvaise prise en charge, ce type de maladie peut engendrer de graves conséquences notamment sur le plan cardio-vasculaire, rénal et ophtalmologique.

Découvrez donc tout ce qu’il y a à savoir sur le diabète de type II.

Qu’est-ce que le diabète de type 2 ?

Le diabète de type 2 se définit par un état d’hyperglycémie chronique. Pour le confirmer, au moins 2 tests devront être effectués. Le bilan se réalise à jeun, soit à l’aide d’un glycomètre (glycémie capillaire) soit par le biais d’un bilan sanguin plus approfondi. Deux résultats d’analyse montrant une teneur en sucre supérieur ou égal à 1,26 g/l dans le sang confirment que la personne est réellement diabétique.

Le diabète est fortement lié à l’insuline. Il s’agit de la seule hormone responsable de la diminution du taux de glucose dans le sang. L’affection est due, soit à un épuisement du pancréas qui ne produit plus assez d’insuline, soit à une résistance à ce médiateur.

Le test de la glycémie est souvent prescrit par les médecins lors des bilans standards : bilan d’admission à un travail, contrôle, hospitalisation, etc. Toutefois, si vous avez des doutes sur votre santé ou que vous avez un antécédent familial de diabète de type 2, vous pouvez consulter votre docteur et effectuer l’analyse appropriée.

Cette affection chronique se réveille généralement à l’âge de 40 ans. Cependant, l’âge d’apparition du diabète sucré tend de plus en plus à avancer actuellement. Cela s’explique notamment par l’émergence des produits industriels hypercaloriques et le manque d’exercices physiques.

Quelles sont les causes du diabète de type 2 ?

Le diabète non insulinodépendant (DNID) ou de type de 2 est le résultat de plusieurs facteurs. Cette affection possède une relation avec l’hérédité, l’environnement social et familial, le mode de vie et le dysfonctionnement du pancréas.

L’hérédité

Bien que les gènes responsables du diabète de type 2 ne soient pas encore clairement identifiés, il est démontré que les personnes possédant un antécédent familial de diabète sont les plus touchées. Le risque de développer un état d’hyperglycémie chronique s’avère important chez quelqu’un qui a des parents diabétiques (40 % si un seul parent et 70 % si deux parents diabétiques).

Alimentation

Une alimentation riche en sucre et en calories favorise le diabète de type 2. En effet, une grande quantité de nourriture qu’on ingère sont finalement transformés en glucose. Après repas, le taux de sucre dans le sang et donc normalement élevé. L’insuline fait son travail pour le faire revenir normal et l’organisme retrouve son équilibre glycémique.

Dans le cadre d’une alimentation trop copieuse, l’hormone a du mal à réaliser son rôle ce qui est à l’origine du diabète sur le long terme.

La sédentarité

Le manque d’exercice physique régulier est également responsable du fait qu’une personne devienne diabétique. Il faut savoir que le corps humain carbure principalement avec le glucose. Dans ce cas, si on ne dépense pas de l’énergie par le biais d’efforts physiques, les risques de survenue du diabète sont considérables.

La prise de substance

Le tabac ainsi que l’alcool sont aussi une des causes du diabète sucré. La cigarette perturbe le fonctionnement normal de l’organisme : trouble du sommeil, de l’appétit, des hormones, etc. Ce type de dysfonctionnement peut en effet engendrer un changement dans le cycle glycémique. L’alcool quant à lui, est déjà une boisson très calorique en soi. De plus, il influe énormément sur le comportement alimentaire de l’individu et favorise la prise de poids. 

L’environnement et le mode de vie

Un environnement et un mode de vie déséquilibrés peuvent également être un facteur déclenchant du diabète non insulinodépendant. On cite par là le stress constant, le manque de sommeil, les angoisses, etc. Il faut noter que l’obésité est aussi responsable de diabète de type 2.

L’épuisement du pancréas

L’insuline est sécrétée par les cellules pancréatiques. Dans le cadre d’une déficience de cette glande, une perturbation de la régulation de glycémie sera enregistrée. C’est ce qu’on appelle insulinopénie.

Comment reconnaître cette maladie chronique ?

Le plus grand risque avec le diabète sucré c’est qu’il a tendance à rester silencieux pendant une assez longue période. En moyenne, il se passe 5 à 10 années entre la première hyperglycémie et la confirmation du diagnostic. Il existe toutefois des signes qui renseignent la présence de cette affection.

  • Le sujet a très souvent faim et soif, et a la bouche toujours sèche.
  • Il urine beaucoup.
  • Il présente des troubles visuels.
  • Enfin, il est souvent somnolent notamment après avoir mangé.

Certaines maladies peuvent également être associées, voire favorisées par le diabète de type 2. Il convient donc de suspecter ce dernier si vous appréciez les cas suivants à plusieurs reprises :

  • Infection urinaire répétée
  • Mycoses
  • Pathologie cardiaque ou vasculaire
  • Furonculose
  • Impuissances
  • Crampes ou douleurs des jambes

Quels sont les risques du diabète de type 2 ?

Les risques du diabète de type 2 sont souvent liés à un retard de diagnostic. En tout cas, un état de glycémie élevé peut avoir des répercussions conséquentes au niveau cardio-vasculaire, rénal et au niveau des yeux.

Les risques cardiaques du diabète sucré

Le diabète figure parmi les facteurs de risque majeurs d’une maladie cardio-vasculaire. La maladie est souvent liée à l’hypertension artérielle et à un infarctus cardiaque qui est une cause de mortalité à forte prévalence en France.

Les risques vasculaires

À un taux élevé, le sucre dans le sang favorise l’altération des vaisseaux sanguins. En effet, il tapisse les parois de ceux-ci si bien qu’à la longue, la lumière vasculaire se trouve obstruée. Une rupture de la paroi peut également être appréciée. Les artères de plus petits calibres qui irriguent le cerveau et le cœur sont les plus concernées par ces phénomènes.

Alors, on observe respectivement un accident vasculaire cérébral (AVC) ou un infarctus du myocarde. Une obstruction des vaisseaux des membres inférieurs peut également être enregistrée. C’est d’ailleurs la cause la plus fréquente d’une amputation.

Les risques sur les reins

Le diabète de type 2 conduit aussi à une destruction des tout petits vaisseaux rénaux si aucun traitement ni suivi n’est effectué. Le potentiel danger de cette situation est l’insuffisance rénale chronique due à ce qu’on appelle la néphroangiopathie.

Les risques sur les yeux

Un diabétique a également de fortes chances d’avoir des troubles de la vision prématurément. En effet, le teneur élevé de glucose dans le sang fragilise les petites artères de la rétine causant ainsi la rétinopathie diabétique.

Quels sont les traitements du diabète de type 2 ?

Il faut préciser qu’il n’existe pas de traitement qui guérit complètement une personne souffrant de diabète de type 2. Il s’agit en effet d’une affection chronique nécessitant un suivi et une prise de médicament à vie si nécessaire. Ces médicaments ont un effet sur la réduction et le contrôle de la glycémie. Sachez toutefois que les diabétiques peuvent vivre comme tout le monde dans le cadre d’un respect des mesures hygiéno-diététiques adaptées.

Traitements généraux

Voici les médicaments oraux généralement prescrits par les médecins pour un patient qui souffre de diabète sucré :

  • La metformine : il améliore l’utilisation de l’insuline au niveau cellulaire afin de favoriser la baisse du taux du sucre dans le sang. Le risque d’hypoglycémie secondaire est réduit, mais le patient devra s’attendre à une prise de poids.
  • Les médicaments qui augmente la production d’insuline : ces substances a un effet direct sur les cellules bêta pancréatiques afin d’augmenter la sécrétion de l’hormone hypoglycémiant. Ils présentent un risque d’hypoglycémie secondaire.
  • Les thiazolidinediones qui sont des médicaments qui réduisent la résistance à l’insuline permettant ainsi l’utilisation du glucose par les cellules.
  • Les inhibiteurs de l’alpha-glucosidase : il s’agit d’une substance qui réduit l’absorption du glucose au niveau intestinale pour empêcher l’hyperglycémie. Notez que ce médicament peut éventuellement entrainer des ballonnements abdominaux.
  • Les incrétinomimétiques qui stimulent la production d’insuline pendant les repas. Il n’existe pas de risque d’hypoglycémie.

Traitement par insuline du diabète de type 2

L’injection d’insuline est préconisée dans certaines situations :

  • Échec du traitement oral,
  • Élévation importante de la glycémie,
  • Hospitalisation,
  • Intervention chirurgicale.

Tout diabétique devra également suivre un mode de vie très précis afin de favoriser l’utilisation du sucre par les cellules notamment ceux des muscles et du foie. Il est crucial de suivre une alimentation équilibrée et de pratiquer de l’exercice physique régulièrement. Il est également préconisé un contrôle régulier chez le médecin et à domicile à l’aide de la glycémie capillaire.

Prévention du diabète de type 2

Le diabète de type 2 peut être prévenu par de moyens simples.

Prévenir le diabète de type 2 avec une alimentation saine

L’approvisionnement en sucre de l’organisme provient essentiellement de l’alimentation. Il convient de faire attention à ses plats pour ne pas fatiguer le pancréas précocement. Privilégiez donc les aliments à faible index glycémique à l’instar des fibres, des fruits, des légumineuses, etc.

Évitez l’excès de gras d’origine animal et le sucre, et mangez à des heures régulières. Il faut rappeler que boire convenablement constitue à une bonne hygiène et ainsi à un équilibre glycémique. Préférez l’eau de source et évitez les boissons gazeuses et alcoolisées.

Une activité physique régulière

La dépense énergétique est essentielle pour prévenir le diabète sucré. Il est recommandé de rester actif pendant au moins 2 h 30 par semaine qui sera répartie équitablement tout au long de cette période. Préférez les sports d’endurance comme la marche, le vélo, la natation, etc.

L’équilibre de poids

Avoir un poids d’équilibre est également crucial non seulement pour éviter le diabète de type 2, mais également pour une meilleure santé en général. Dans cette optique, un indice de masse corporel (IMC) entre 18 à 25 kg/m2 devra être respecté.

En bref, le diabète sucré ou diabète de type 2 est une affection chronique à début silencieux qui nécessite un dépistage et un suivi dans les temps afin de prévenir les complications. Une alimentation saine et un exercice physique régulier constituent la base du traitement de cet état d’hyperglycémie constante.

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